^Vissza a lap tetejére
Elérhetőségem:
Telefon: +36 (30) 234-8506
E-mail: czegenyi@t-email.hu

Czégényi Margit pszichológus

okleveles pszichológus, klinikai szakpszichológus
párterapeuta, családterapeuta
hipnoterapeuta

  • 1 Módszereim

    Mitől függ a pszichoterápia eredményessége? - megfelelő képzettségű szakember - vágy a gyógyulásra/változásra, és abban való hit - nyitottság, őszinteség - együttműködés - kitartás
    Bővebben...
  • 2 Érdekes témák

    Kövesse a hónap aktuális témáját, és írja meg a hozzá kapcsolódó véleményét és tapasztalatait interaktív rovatunkban!
    Bővebben...
  • 3 Elérhetőségem

    Telefon: + 36 (30) 234 8506 E-mail: czegenyi@t-email.hu Rendelési hely: Budapest, VI. kerület, Délibáb u. 10. Bejelentkezés: telefonos időpont-egyeztetés alapján, 9-20 óra között. Ha éppen terápiát tartok, néma üzemmódba helyezem a telefont, ez esetben nyugodtan hívjon többször!
    Bővebben...
  • 4 Könyvajánló

    Ajánlom szíves figyelmébe a következő olvasmányos és egyben szakmailag megalapozott könyveket, amelyek segítségére lehetnek az önismerete és az általános emberismerete gazdagításában!
    Bővebben...
  • 5 Cikkeim, interjúim

    Az utóbbi évek sajtó- és televíziós anyagából néhány kiemelt interjú-közreműködésem
    Bővebben...


Átmenetileg új kérdést nem tudok fogadni, megértésüket köszönöm!


377 ..: megváltozás

Kedves Doktornő!

Tavaly sok veszekedésen estem keresztül, az idén javítani akarok, és meg akarok változni, másabb akarok lenni. Kérem segítsen, hogy tudom ezt jobban létrehozni, hogy senkinek se legyen komolyabb szava rám? Sissi

Kedves Sissi!

Először is gondold át, és írd is le, hogy miben szeretnél megváltozni! Ha túl sok minden kerül a listádra, állíts köztük fontossági sorrendet, és kezdd a legfontosabbal! Azon is gondolkodj el, milyen eszközökkel tudnád megvalósítani a változást. Például, ha kitartóbb szeretnél lenni, elkezdhetsz rendszeresen sportolni, az javítja a kitartás képességét, persze, ha nem hagyod abba idő előtt! Ha hirtelen haragú vagy, és hamar eljár a szád, még mielőtt kimondanád a bántó szavakat, számolj el magadban 10-ig, addig egy kicsit lehiggadsz, és talán már egy fokkal finomabban fogalmazod meg a mondanivalódat. Vedd így sorra, amin változtatni szeretnél, de egyszerre csak eggyel kezdj! Ha az már egész jól megy, hozzáveheted a másodikat. Ha az is szépen alakul, jöhet a harmadik tulajdonság, és így tovább!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 31. (kedd) 19:54
376. :S: Barátnő

Kedves Doktornő!

Félek , hogy a legjobb barátnőm csak úgy, elszakad mellőlem. Én mindent megteszek, hogy jó úton haladhassunk, de valamikor olyan furcsa. Mit tegyek?

Kedves Kérdező!

A barátságban, akárcsak a szerelemben, kettőn áll a vásár! Bármit megtehetsz, kevés lesz, ha a barátnőd nem érzi eléggé a barátságotok fontosságát. Beszéljétek meg, hogy melyek a zavaró körülmények, és változtassatok rajtuk! Ha jól tudtok egymással kommunikálni, akkor meg tudjátok oldani a „furcsaságokat”. Sok sikert hozzá!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 31. (kedd) 19:49
375. Köszönés: ...

Kedves Doktornő!

Van egy fiú a szomszédban és a barátnömmel mindig a házuk előtt sétálunk, és amikor kint van a fiú, köszönünk neki. Ő meg semmi, még a fejét sem bólintja meg, csak akkor köszön, ha nincs ott a barátja, akkor is csak azt látjuk, h. a szája mozog.Több mint 10 éve ismerem, régebben nagyon jóban voltunk, de az már elmúlt. Mit tegyek, hogy köszönjön? Előre is köszönöm a választ! Luca

Kedves Luca!

Ha jól értem, azt tűzted ki célul magad elé, hogy a fiú köszönjön Neked! Ezzel egy baj van, hogy mindenki csak magának tűzhet ki célokat, másnak nem! Azt megvalósíthatod, hogy Te ezentúl köszönj valakinek, de azt nem erőltetheted rá, hogy ő köszönjön Neked.

Egyébként pedig az etikett legalapvetőbb szabályai közé tartozik, hogy visszaköszönjünk, ha valaki ránk köszön, kiváltképp, ha egy lány köszön előre egy fiúnak.

Jobb, ha nem foglalkozol vele, ha magától nem tudja, nem a Te feladatod, hogy megtanítsd a köszönésre!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 31. (kedd) 13:19
374. Lappangó Lepke: Elkeseredettség

Kedves Margit!

Igazából csak szeretném megkérdezni, hogy ajánlja e a segítségkérést esetemben vagy valamilyen módon magamtól is meg tudok birkózni a problémáimmal?

20 éves vagyok, egyetemista, van még 2 évem az iskolából. Jelenleg 19 hetes várandós vagyok. Teherbeesésem előtt sem voltam kimondottan életvidám ember, de azóta úgy érzem minden kilátástalan. A párom ugyan mellettem áll, de ezt mégsem érzem mindig. A babánkat is szeretem már most, de úgy érzem, hogy ezek sem elegek ahhoz, hogy én élni akarjak. És ez a kötöttség, hogy gyermekem lesz, akiért felelősséggel tartozom akadályoz abban, hogy feladjam, ha úgy akarom. És ez még jobban elkeserít.

Válaszát előre is köszönöm!

Kedves Kérdező!

Mindenképp kérje szakember segítségét mielőbb, hisz az Ön hangulata és érzésvilága a babára is kihat! A várandóság alatt a hormonváltozás is hozzájárulhat az érzelmi világa felbolydulásához, ezen viszont lehet segíteni, például relaxációs módszerekkel, ami úgy Önt, mint a babát megnyugtatja!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 29. (vasárnap) 00:15
373. hkjzhiu: szerelem

Szia! Szerelmes lettem egy srácba a nyaralásom alatt, és most sokáig nem láthatom. Mit tegyek? Ez olyan rossz így! Köszönöm! Szemy

Kedves Szemy!

Ha személyesen nem találkozhattok, vegyétek fel a kapcsolatot e-mailben, skype-on, társasági oldalakon, vagy bárhol, ahol elérhetőek vagytok mindketten. Kamerán keresztül odavarázsolhatjátok egymást magatok elé, ami a semminél minden esetre jobb, még ha nem is a legideálisabb megoldás.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 28. (szombat) 14:13
372. Köszönet: Köszönet

Kedves Doktornő!

Köszönöm, hogy válaszolt! Tobábbi sok sikert a munkájához!

Cuki

Kedves Cuki!

Nagyon szívesen! Hasonló sikereket a magánéletében!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 28. (szombat) 12:06
371. 003: zaklatás, szerelem vagy elmebaj???

Kedves Margó!

3 évig voltam együtt egy fiúval! 5 hónapja külön váltak útjaink, de ezt ő nem úgy érzi!!! 5 hónapja kapom az ismeretlen hívásokat, melybe nem szól bele senki. Kiderült, hogy ez ő, a volt párom és továbbra is jönnek a hívások!!! Olyan dolgokat talált ki, mely számomra elítélt pl: hogy rossz indulatú daganata van, és mind csak azért, hogy szóba álljak még vele!!!Ha meg lát valahol, próbál észrevétlenül körülöttem bolyongani...a lényeg, 5 hónapja nem normális módon zaklat és állítása szerint szeret!!! Én úgy gondolom, valami baj lehet az agyával, a gondolkodás menetével!!!Szeretném tudni, neked mi a véleményed!!!

Zaklatás, szerelem vagy elmebaj??? Vagy netalántán egészen más problémája van?!!

Üdv: Kikki

Kedves Kikki!

Az elutasított szerelem kihozhat olyan érzéseket és viselkedést az emberekből, ami a megszállottságra emlékeztet, és kimeríti a zaklatás fogalmát. Valószínűleg egyszerűen csak szerelmes a volt barátod, és nem tudja elfogadni, hogy külön vált az utatok. Add határozottabban a tudtára, hogy részedről lezárult a kapcsolatotok, egyébként minden reménysugárba bele fog kapaszkodni!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 28. (szombat) 01:14
370. 003: miért?

Kedves Margó!

Én még elég fiatal vagyok, de a velem egy korú fiúkkal nem iagzán jövök ki, talán csak nagyon laza haveri szinten!

Bizalmasaim, barátaim, vagyis igaz barátaim fiúk, jobban mondva férfiak, tehát jóval idősebbek, mint én!!! Persze ez sok mindenkinek szemet szúr, pl: édesanyámnak, kinek szavaival mondva apa-komplexusom van, és a kedves bátyámnak is szemet szúr!! Miért zavarja őket, hogy jobban ki jövök a nálamnál jóval idősebb emberekkel, mint a velem egykorúakkal? És tényleg csak baráti szintű kapcsolatban vagyunk!!!

És még azt is szeretném megtudni, hogy a lányokkal miért nem jövök ki egyáltalán??? Nna jó, 1-2 kivételével?!

Köszönöm! Üdvözlettel: Kikki

Kedves Kikki!

Valószínűnek tartom, hogy féltenek a szeretteid, akkor is, ha ártatlan barátságokról van szó. A fiú-lány barátságok hátterében nem ritkán előfordul, hogy az egyik fél részéről mélyebb vonzalom is van, csak titkolja, nem meri felvállalni. Talán pont ettől tartanak a rokonaid, hogy hasonló eset áll fenn.

Sok minden állhat annak hátterében, hogy a lányokkal nehezebben jössz ki. Lehet például féltékenység, rivalizálás, unalom (a fiúkkal érdekesebbek a beszélgetések), stb.

Figyeld meg, az a két lány, akikkel jóban vagy, mitől más, mint a többi? Talán egyezik a humorotok? Vagy közös tevékenységek kötnek össze? Nem az a lényeg, hogy sok barátnőd legyen, sokkal fontosabb, hogy azzal a néhánnyal tényleg megtaláljátok a közös hangot.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 28. (szombat) 01:02
369. segitség: magány

Én egy 17 éves lány vagyok és volt barátom, de szakítottam vele, most elég magányosnak érzem magam. Kellene egy elég komoly pasi, aki megért.

Kedves Kérdező!

Ha mindegy lenne, kivel jársz, akkor nem szakítottál volna a barátoddal. De Te, mint írod, megértő társra vágysz! Inkább legyél átmenetileg egyedül, mint olyan fiúval, akit Te magad sem tudsz komolyan venni. Biztos nehéz az átmeneti időszak, de várd ki, amíg összetalálkozol egy olyan fiúval, aki megfelel az elképzeléseidnek, és ne add lejjebb a mércét csak azért, hogy ne legyél magányos! Ezzel magadnak is megadod a tiszteletet. Kitartást kívánok hozzá!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 27. (péntek) 02:20
368. ...: mell

Szia! Én azt szeretném megtudni, hogy mitől növekedhet jobban a mellem. Még csak 14 vagyok.:D

Kedves Kérdező!

Elsősorban genetikai adottságoktól függ a melled mérete. De Te még fejlődésben vagy, 18-20 éves korodig sokat változhat az alakod, várd ki türelemmel!

Semmiképp se fogyókúrázz vagy koplalj, mert az alultápláltság akadályozza a szervezeted egészséges és jó fejlődését!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 25. (szerda) 23:33
367. kérdés: Kérdés

Kedves Czégényi Margit!

Az lenne a kérdésem, hogy Ön foglalkozik-e regressziós hipnózissal?...

Válaszát előre is köszönöm! Tibor

Kedves Tibor!

Igen, foglalkozom regressziós hipnózissal. Ezt időnként összetévesztik a reinkarnációs hipnózissal, ez utóbbival nem foglalkozom.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 25. (szerda) 11:12
366. L:: Honann tudjam, mit érez?

Szia!

2 éve van barátom, és egy közös ismerősünket nem tudok kiverni a fejemböl. Nekem nagyon bejön, de nem tudom, hogy Én bejövök-e Neki. Incselkedik, kötekedik, beszélgetünk de nem merek kezdeményezni, félek, hogy visszautasít, és akkor vége a barátságnak is. Vagy az is lehet, hogy fél? De sok lánnyal viselkedik igy... Nem tudok rajta eligazodni. A múltkor bevallotta, hogy tetszek neki, de ezt is viccelődve. Soha nem komoly:S

Mit tegyek???:(

Kedves Kérdező!

Ha más lányokkal is hasonlóan kedves, akkor nem érdemes messzemenő következtetéseket levonnod a viselkedéséből. Ne feledd, az, hogy tetszel neki, nem jelenti azt, hogy szerelmes is beléd! Ez két különböző dolog.

Viszont, ha másfelé húz a szíved, miért vagy még mindig a jelenlegi párkapcsolatodban? Ez akadályozhat abban, hogy olyan fiút találj, aki mellett igazán jól érzed magad, és nem látod szükségét, hogy közben másokról álmodozz!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 25. (szerda) 11:05
365. szerelem: mit tegyek

Szia!

Mikor együtt vagyok a barátommal, akkor fáj a csípőm. Mitől van ez??

Kedves Kérdező!

Először érdemes kizárni a csípőddel kapcsolatos betegségeket (például rejtett csípőficam). Előfordulhat rossz testhelyzet megválasztása miatt, ha az épp a csípődet terheli, de akár az is okozhatja, ha nagyon hosszú ideig tart az együttlétetek, és elfárad a csípőd.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 25. (szerda) 07:17
364. hülye vagyok: érthetetlen számomra:(

Kedves Doktornő!

Van némi problémám... nem értem a srác viselkedését!

6 éve találkoztunk először... mindketten megfordultunk a másik után, majd kiderült, hogy egy utcában lakunk! Kb. 3 éve köszönünk is egymásnak! Mindig néz... van, hogy csak néz és nem köszön...!Van, hogy mosolyogva köszön aranyosan, van, hogy bunkón odavakkant egy hellót! Szombaton egy buliban voltunk és táncolt egy lánnyal, és közben azt nézte, hogy mit reagálok! Összeszedtem magam és odamenetm hozzá egy ürüggyel... teljesen zavarban volt, és utána csak nézett és mosolygott! Vasárnap is találkoztunk és mosolyogva köszönt! Hétfőn már megint bunkón köszönt és megfordult az új szomszédlányra! Azóta nem is láttam... 6 éve ezt csinálja! Néha olyan, mint akinek tetszem, néha meg olyan, hogy nem! Jah... hozzátartozik, hogy eddig nekem volt barátom, és ez az utcabeli srác ráadásul kicsit fiatalabb is tőlem! Mit tegyek, hogy kiderítsem, hogy most mi van, anélkül, hogy nagyon leégetném magam!

Köszönöm válaszát előre is! Cuki

Kedves Cuki!

Hat év alatt nagyjából kirajzolódott, hogy milyen a srác: változékony, mint az időjárás! Igazából nem is az a lényeg, hogy Te tetszel-e neki, sokkal inkább az, hogy el tudnál-e képzelni magad mellett egy olyan srácot, akit a hangulata ennyire befolyásol, napról-napra más. Ugyanis, egy kapcsolaton belül is ugyanaz várható, mint amilyen a mindennapokban.

Ha komollyá válnak a srác szándékai, hidd el, meg fogja találni a módját, hogy közeledjen hozzád!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 24. (kedd) 23:21
363. most ilyenkor mi van?: Szerelem

Szia!

Van egy fiú, akivel már 3 hónapja ismerkedem msn -en és már 1x taliztunk is, a tali után azt mondta, nem jövök be neki, most meg hirtelen járni akar velem. Akkor most ilyenkor mi van? Kérlek segíts! Köszi! Svety

Kedves Svety!

Érdemes lenne megkérdezned a fiútól, hogy mi változott meg a találkozásotok óta, aminek hatására meggondolta magát? Már csak azért is, nehogy egy-két nap után ismét meggondolja magát, és visszamondjon mindent. Légy óvatos vele, túlzottan gyorsan változtatja a véleményét, ami arra vall, hogy meglehetősen ingatag!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 23. (hétfő) 16:37
362. tetszik: :)

Tetszik nekem egy fiú, de nem tudom, hogy én tetszek-e neki. Hogyan lehet egy fiún észrevenni, hogy tetszek neki?

Kedves Kérdező!

Javaslom, olvasd el a „Tini-rovatot”, ott találsz támpontokat a kérdésed megválaszolásához!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 23. (hétfő) 11:29
361. suli: szerelem

Kedves Doktornő! 6.os vagyok és van egy fiú, akibe bele vagyok zúgva, de nem tudom, hogy ő is hasonlóan érez-e irántam?

Kedves Kérdező!

Javaslom, olvasd el a „Tini-rovatot”, ott találsz támpontokat a kérdésed megválaszolásához!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 23. (hétfő) 10:37
360. ...: szex

Kedves Doktornő! Én egy nagyon komoly kérdést tennék fel ...A páromnak (17éves lány) van valami "baja a vaginájának", hogy folyik belölle mindig valami váladék (de erre most kezdett el szedni gyógyszert), szóval, hogyha én most elélveznék benne, akkor tehes lenne vagy sem? Mert senki nem tud rá megfelelöen válaszolni, kiváncsi vagyok.

Kedves Kérdező!

A kettőnek semmi köze nincs egymáshoz, teherbe eshet a barátnője. Hasonló kérdéssel legközelebb forduljon nőgyógyászhoz, akkor megfelelő választ fog kapni!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 22. (vasárnap) 19:48
359. ....: :(

Én 13 éves vagyok, és van egy 17 éves fiú, akibe beleszerettem, és már csókolóztunk is, meg minden, de egyébként barátok vagyunk. Pár házzal lakik tőlem arébb. És nem tudom, hogy bejövök-e neki? Mert ő járt már ugyan ennyi időssel, mint én, de neki a kor nem számitott akkor. Nem tudom, hogy van-e esélyem nála, és majdnem mindig együtt lógunk, de hogy tudnám ezt neki elmondani, h. szeretem, vagy hogy Ő mit gondolna rólunk, hogy ha járnánk, vagy valami. Kérlek segíts!...Köszöntem:)

Kedves Kérdező!

Ha már csókolóztatok, és folyton együtt lógtok, az elég egyértelművé teszi, hogy bejössz neki. Ez persze még nem garancia arra, hogy együtt fogtok járni, de jó esélyetek van rá.

A szavaknál fontosabbak a tettek, nem szükséges egyből vallomást tenned, esetleg számon is kérned rajta, hogy Ő mit érez. Ha az előző kapcsolatában nem számított a kor, valószínűleg a Ti esetetekben sem jelent kizáró okot.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 20. (péntek) 22:36
358. Ł: Tétlen vagyok://

Kedves Doktornő! Van egy fiú, aki nekem nagyon bejön, amit iránta érzek egyszerűen nem tudom elmondani. És nem tudom, hogy ő mit érez, amikor együtt vagyunk. Haverokkal szinte csak velem foglakozik. Pl: voltam barátnőmmel görkorizni és hülyéskedtek velünk, h. beborítnak az árokba, meg minden, és akkor mondta az a fiú, aki nekem tetszik a haverjának, h. te fogd az Encit, én fogom őt, és ő enegm úgy fogott meg, h. átölelt, meg egész végig, mikor kint vagyunk kb. engem szekál (hülyül). És nem tudom, mitévő legyek? Én mondjam el neki, h. tetszik nekem, vagy majd ő szóba hozza, vagy mit csináljak, h. felfigyeljen rá, h. mit érzek?

Kedves Kérdező!

Egész biztosan érzi a fiú a vonzódásodat, ha már ilyen bátran mer közeledni Hozzád! Légy egy kicsit türelemmel, ha így folytatja, előbb-utóbb Ő maga szóba hozza a témát.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 18. (szerda) 22:15
 
Powered by Phoca Guestbook