^Vissza a lap tetejére
Elérhetőségem:
Telefon: +36 (30) 234-8506
E-mail: czegenyi@t-email.hu

Czégényi Margit pszichológus

okleveles pszichológus, klinikai szakpszichológus
párterapeuta, családterapeuta
hipnoterapeuta

  • 1 Módszereim

    Mitől függ a pszichoterápia eredményessége? - megfelelő képzettségű szakember - vágy a gyógyulásra/változásra, és abban való hit - nyitottság, őszinteség - együttműködés - kitartás
    Bővebben...
  • 2 Érdekes témák

    Kövesse a hónap aktuális témáját, és írja meg a hozzá kapcsolódó véleményét és tapasztalatait interaktív rovatunkban!
    Bővebben...
  • 3 Elérhetőségem

    Telefon: + 36 (30) 234 8506 E-mail: czegenyi@t-email.hu Rendelési hely: Budapest, VI. kerület, Délibáb u. 10. Bejelentkezés: telefonos időpont-egyeztetés alapján, 9-20 óra között. Ha éppen terápiát tartok, néma üzemmódba helyezem a telefont, ez esetben nyugodtan hívjon többször!
    Bővebben...
  • 4 Könyvajánló

    Ajánlom szíves figyelmébe a következő olvasmányos és egyben szakmailag megalapozott könyveket, amelyek segítségére lehetnek az önismerete és az általános emberismerete gazdagításában!
    Bővebben...
  • 5 Cikkeim, interjúim

    Az utóbbi évek sajtó- és televíziós anyagából néhány kiemelt interjú-közreműködésem
    Bővebben...


Átmenetileg új kérdést nem tudok fogadni, megértésüket köszönöm!


17. család: félrelépés

Kedves Margó!

A férjemmel 11 éve vagyunk házasok, van két fiúnk is, és azt hiszem, szép életet alakítottunk ki magunknak. Néhány hete azonban kiderül, hogy a férjem félrelépett egy kolléganőjével valami céges partin. Én teljesen összeomlottam, kicsit úgy érzem, hogy a férjem, aki még mindig nagyon szeretek, az egész eddigi élünket feláldozta egy pásztoróráért. Ő azzal védekezik, hogy ez csak egyszeri eset volt (kénytelen vagyok elhinni), és egyébként is elég ittas állapotában történt a dolog. Persze nagyon sajnálja az ügyet, de én nem tudom, hogyan fogom ezt az egészet feldolgozni, mert a házaságomat azért nem szeretném felrúgni. Igazából az is kérdéses, hogyan bízzak meg benne ezután, és nem akarok állandóan az árulkodó jeleket kutani, hogy hűséges-e hozzám, vagy "véletlenül" elcsábult megint. Ha nagyon akarnám, én is félreléphetnék, de én szeretnék lojális maradni a férjemhez, mert szeretem. Ha ő is szeret, miért nem tud ellenállni a csábításoknak? Azt állítani, hogy nem jelent semmit egy ilyen affér, számomra nem vígasz. Most már hetek óta őrlődünk, és igazából nem látom, miként is tudnánk előrelépni. Arra gondoltam, hogy el kellene mennünk egy pszichológushoz, mert talán egy külső személy elfogulatlanul látná a problémát. A férjem ezért nem lelkesedik, de mivel ő sem tud jobbat, talán belemenne. A kérdésem az lenne, hogy a leírtak ismeretében egy szakember miben tudna nekünk segíteni? Hogyan tudnánk újra felépíteni az életünket, és főleg, hogyan bízhatnék meg újra férjemben?

Köszönöm és üdvözlöm: Katalin

 

Kedves Katalin!

Egy házasságban a félrelépések a legnehezebb helyzetek közé tartoznak, amelyek igazán próbára teszik a kapcsolatot. A férje esetében az alkoholos állapot meghatározó szerepet töltött be, de nem lehet mindenre mentség. Lehet, hogy tényleg egyszeri és százszor megbánt történésről van szó, de a bizalom sérülékeny fonalát elszakítja, és alapjaiban megrendíti a hitét a férjében és a kapcsolatukban. Ebben az esetben a párterápia abban segíthet Önöknek, hogy feltérképezzék, van-e a félrelépés háttérében olyan ok (valamilyen hiány, kielégítetlenség, stb.), amire érdemes odafigyelniük a továbbiakban, ill. a pszichológussal közösen megkereshetik a kapcsolatuk azon erőforrásait, amelyekre támaszkodhatnak, és amelyek visszaadhatják a hitét a közös jövőben. Ha alapvetően szeretik egymást (és nem csak a megszokás és a két gyermek tartja össze Önöket), akkor ez jó alap a házasságuk rendbe hozására és megújítására.

Üdvözlettel: Margó


2009. április 17. (péntek) 15:47
16. Ricsi: Tanácskérés

Kedves Margit! Azért fordulok Önhöz, mert tanácsra lenne szükségem, probálom a problémámat tömören, de érthetően leírni. **** Richárdnak hívnak , júniusban töltöm a 18. évemet. Nagyszülők neveltek, 15 éves koromban nagymamám hosszú betegség után elhunyt, a nagypapám kórházba került, bár szerencsére a papának nem volt komolyabb gondja, most is él és jó állapotban van. Mikor a papám bekerült a kórházba, egyedül maradtam otthon és a jegyző ideiglenes hatállyal elhelyezett egy lakásotthonba Érdre, mert nem maradhattam 15 évesen egyedül. Aztán később a gyámhivatal átmeneti nevelésbe vett, első gondozási helyem az Érdi Lakásotthon volt. Tudni kell rólam hogy magántanuló voltam 4. osztálytól 8. osztályig, és beilleszkedési problémáim vannak, szégyenlős vagyok kissé, és emiatt nem érzem jól magam ilyen nagyobb közösségben. Elindítottam egy folyamatot, hogy kikerülhessek nevelőszülőhöz. Sikerült is, elkerültema második gondozási helyemre, Nagykőrösre nevelőszülőkhöz. Nagyon szigorúak voltak, honvágyam is volt és hazajöttem a papához Pusztavacsra. A sok szökés és probléma miatt még egy gondozási hely változtatás indokolt volt, másik nevelőszülőhöz kerültem Lajosmizse mellé egy községbe. Ott jól éreztem magam, csak valószínűsíthetően a nevelőszülőm megunta a feladatát, nem vállalt tovább, indoka az volt, hogy azt szerettem volna, ha sok időt fordít rám és ő ezt nem tudja vállalni, és kért egy gondozási hely változtatást. A gyámhivatal nagyon gyorsan intézkedett, Dabasra tett egy Lakásotthonba. Van egy olyan Szakértői Véleményem amiben nem javasolják a Lakásotthoni elhelyezést, ennek ellenére a gyámhivatal oda rakott, itt ugyanazok a problémák amik az előző Lakásotthonban voltak még Érden. Ehhez az intézményhez tartozom tavaly augusztus óta. Már karácsonykor éreztem hogy itt én nem érzem jól magam, ezért a ne

 

Kedves Ricsi!

Sajnálatos módon a leveled második fele lemaradt, ui. 2000 karakterig engedte a program a szövegírást. Változtattunk a beállításon, most már 20.000 karakterig lehet írni. Kérlek, írd meg újból a hiányzó részt a kérdéssel együtt, amire választ vársz!

Üdvözlettel: Margó


2009. április 16. (csütörtök) 21:43
15. Niki: szerelem

13 éves leszek és van 1 srác a suliban akit nagyon kedvelek, de nem tudom hogy ő mit érez. Minden nap bejön az osztályba, tud róla hogy mit érzek, de ezzel kapcs. nem mondott semmit. A suliban több lánnyal is jóban van, többségüknek tetszik. Ez van az egyik osztálytársammal is. Nem szeretnék vele beszélgetni róla, de mindig felhozza a témát. Nagyon jó barátnők vagyunk és szeretném ha ez igy is maradna, megpróbálok mindent megtenni, de eddig minden hiába, bennem a lány márt csak a versenytársat látja.Legalábbis én így érzem.Nem túl korai még a szerelem? Kérem segítsen!

üdv: Niki

 

Kedves Niki!

A szerelemnek nem lehet megparancsolni, hogy mikor jöjjön. Van, aki már óvodás korában is halálosan szerelmes tud lenni, más pedig még felnőttként sem tapasztalta meg, milyen ez az érzés. Az kínosabb, hogy a barátnődnek is pont Ő tetszik, és akár a barátságotok is kockán foroghat, ha nem rendezitek egymás közt a kérdést. Nem lenne szerencsés, ha emiatt összevesznétek, különösen abban az esetben, ha esetleg egyikőtök sem kerül közeli kapcsolatba a fiúval. Próbáld felmérni az esélyeidet a fiúnál, és mérlegelj, mi a fontosabb számodra, ha netán döntés helyzetbe kerülsz.

Üdvözlettel: Margó


2009. április 16. (csütörtök) 20:11
14. szerelem: szeretek vkit

szeretek egy fiut,ő is sokat nézz rám de nem merek oda menni hozzá.mindig a haverjaivval log akik utálnak.

üdv:anna

 

Kedves Anna!

Ha kölcsönös a szimpátia a fiúval (a jelek szerint az), akkor előbb-utóbb remélhetőleg összeszedi a bátorságát, hogy megszólítson. Elég kínos lenne, ha odamennél hozzá, és a haverjai miatt, akik Téged utálnak, esetleg elutasítana. Képzeld magad a helyébe, ő sincs könnyű helyzetben! Ha valóban annyira nem kedvelnek Téged a barátai, cikizhetik, ha elkezd Veled járni. Nem tud kettészakadni, hogy Neked is, és a haverjainak is eleget tegyen. Bármennyire nehéz, jobb, ha kivárod, amíg ő közeledik feléd. Addig biztathatod a nézéseddel, mosolyoddal, stb. Így azt is láthatod, hogy mennyire vagy neki fontos, csak flörtölni szeretne veled, vagy hajlandó akár áldozatot is hozni érted.

Üdvözlettel: Margó


2009. április 13. (hétfő) 17:22
13. szerelmes vagyok: Vivien

Köszönöm, hogy válaszolt! Hát arról lenne szó, hogy 2-szer szakítottam vele, 1 másik fiú miatt. (persze ő csak tetszett, nem szerettem)! Aztán újra bocsánatot kértem, és jártunk, amég én másodszorra el nem szúrtam! Most meg az történt, hogy az a fiú, aki korábban nekem tetszett, odajött hozzám és szerelmet vallott! Én okos, persze megörültem neki, és gondolkozás nélkül belementem ebbe a dologba! Őt (akit szeretek) ismét elhagytam! Megbántam, mert ez csak amolyan fellángolás volt, és vettem a bátorságot, sok hét eltelte után, és bocsánatot kértem újra! Persze ő rávágta, hogy nem! De közben az ő életében is van egy másik lány, a lány nyomul rá nagyon, de őt nem érdekli! Sokan mondták, hogy szerintük még mindig szeret, mert néha kérdez felőlem az iskolában! Tegnap is sokat beszéltünk, és állandóan piszkál mostanában! Az lenne a kérdésem, hogy ön szerint ezek a jelek mit jelentenek!? Beszéljek vele még egyszer, vagy hagyjam, majd ő megkeres? De már 3-szor beszéltem vele....csak az a gond, ő túl büszke..nem lenne bátorsága azt mondni ezek után nekem, hogy szeret! Vagy igen?? Kérem segítsen!! Válaszát előre is köszönöm!

Üdv: Vivien

 

Kedves Vivien!

Van egy fiú, akit szeretsz, és kétszer elhagytad két különböző fiúért. Biztos, hogy szereted őt, vagy csak akkor vonzódsz hozzá, amikor elérhetetlennek tűnik a számodra? Általában ebben a korban inkább a fiúk szoktak trófeákat gyűjteni, nálatok fordított a helyzet, Te gyűjtöd őket. Lehet, hogy szeret még a fiú, de hogy tudná biztonságban érezni magát melletted, amikor kétszer elküldted? A Beléd vetett bizalma nagyon megrendülhetett, és egyben az önértékelését is sikerült rombolni azzal, hogy mást választottál helyette. Ezzel azt üzented neki szavak nélkül: „nem vagy elég jó nekem!”. A bocsánatkérés szép és nemes dolog, ha őszintén gondolod, de Te a tetteddel rácáfoltál a szavadra. Most az Ő kezében van a sorsotok, erőltetni nem érdemes a kapcsolatot, legfeljebb biztató jeleket küldeni neki.

A történtekből levonva a konklúziót, a következőket javaslom Neked: a jövőben próbálj ellenállni a kísértésnek és csábításnak, ha tényleg szereted a fiút, akivel vagy! Ha valami/valaki fontos Neked, ne hagyd elveszni egy pillanatnyi jóérzés kedvéért. Ha mellette döntöttél, tarts ki mellette, amíg szereted. Bárhogy alakuljon a sorsotok a szerelmeddel, ne feledd, hogy bármit meg lehet tenni, de mindennek megvan a maga következménye, ami időnként nagyon kellemetlen is lehet. Kívánom, hogy tanulva az esetből, többször ne essél ugyanebbe a hibába!

Üdvözlettel: Margó

 


2009. április 07. (kedd) 17:07
12. Vivien: Menzesz

Kedves Margó!

Tegnap ilyen barna folyásom volt de kicsit véres is volt a bugyim aztán raktam be tampont estére és mikor felkeltem ugye kivettem és akkor is ilyen barna volt és a vége voolt csak kicsit véres!ma meg véreztem jobban,de nekem nem ilyen szokott lenni ez mitől van ? miért ilyen? ugye nem lehetek terhes ?nekem sokkal több szokott lenni!mikor megjön elötte mindig fáj a hasam és most is fájt!szóval rendesen megfog jönni mostis ?vagy most miért van ez a barnás véres folyás ?

Üdv:Vivien

 

Kedves Vivien!

Biztos tapasztaltad már, hogy a menzesz nem jár mindig egyforma erősségű vérzéssel, lehet néha erősebb, máskor enyhébb. Ugyanúgy, a hasi fájdalom is változhat egyik alkalomról a másikra. Ha beáll a rendszeres havi ciklusod, a vérzés módja, erőssége, időpontja is kiszámíthatóbbá válik, de pl. a testmozgásod intenzitásától, idegeskedéstől, stb. is függ, hogy az adott menstruációd milyen lesz.

Mivel ennyire aggódsz, azt javaslom, mielőbb konzultálj egy nőgyógyásszal, hogy megnyugodj! Ez már inkább az ő hatáskörébe tartozó kérdéskör.

Üdvözlettel: Margó


2009. április 06. (hétfő) 20:47
11. szerelmes vagyok: Vivien

Margó! Én már írtam önnek levelet, de nem válaszolt!! Én vagyok az a 13 éves lány aki szerelmes abba a fiúba, akivel már 2-szer szakított!! Nem tudom mit csináljak, már bocsánatot is kértem tőle, és most már beszélünk, de nem hozza szóba mi van kettőnkel! Ha megvan még a levelem, kérem írjon vissza!! Ön az utolsó reményem! Köszönöm! Remélem válaszol!

 

Kedves Vivien!

Nagyon sajnálom, az előző leveled nem érkezett meg! Kérlek, foglald össze, miről van szó, és miért szakítottál a fiúddal kétszer is. A tények ismeretében szívesen válaszlok a leveledre! Írd meg azt is, milyen kérdésre szeretnél választ kapni. Az minden esetre jó jel, hogy már beszéltek!

Üdvözlettel: Margó


2009. április 06. (hétfő) 20:00
10. alma: klinikai szakpszichológus

Kedves Margó!

Ki az a klinikai szakpszichológus és mit csinál? És mi a különbség a pszichológus, a pszichoterapeuta és a klinikai szakpszichológus között? Azért érdekel, mert én is szertenék pszichológus lenni, csak nem tudom, melyiket válasszam.

Alma

 

Kedves Alma!

Ha pszichológus szeretnél lenni, akkor el kell végezned valamelyik tudományegyetem bölcsészettudományi karán az 5 éves pszichológus képzést. Ez az alap. Azután következhet a továbbképzés és a specializáció.

Ha úgy döntesz, hogy a lelki betegségeket szeretnéd gyógyítani, és klinikai szakpszichológussá akarsz válni, az újabb 4 év tanulást jelent. Nem minden pszichológus gyógyít, van, aki pl. oktatással, munkahelyi- vagy sportpszichológiával foglalkozik.

A pszichoterapeuta képzést, ugyancsak az egyetem befejezése után, pszichológusok és orvosok végezhetik el, akik szintén gyógyítani szeretnének.

Ezeken kívül még sokféle továbbképzési lehetőség van, melyek úgyszintén több évet vesznek igénybe. Ilyenek pl. a módszerspecifikus képzések (mint a családterápia, hipnoterápia, pszichodráma, stb.), ahol egy-egy terápiás módszerbe ásod bele magad mélyen, amellyel szintén gyógyíthatsz. Mint látod, szinte határtalanok a lehetőségek, csak elszántságra van szükséged és sok tanulásra! Kitartást kívánok hozzá!

Üdvözlettel: Margó


2009. április 03. (péntek) 14:46
9. Vivien: Szeretkezés

Kedves Margó!

Hát mi óvszert használtunk szóval nem ugy tette be a péniszét h semmi védekezés..hanem mikor belekeztünk egyből felrakta és nem ment el .. de nem is lyukadhatott ki mert utána felfujta :) de én akkor is félek nem szeretnék terhes lenni! Voltam már orvosnál csak akkor azért mert 2hónapon keresztűl menstruáltam megállás nélkül!És az is lehet h azért nem jött meg mert sokat idegeskedtem ebben a hónapban ?( volt a Ki Mit Tud, a barátommal párszor veszekedtem) vagy esetleg ugye február 25.-én megjött és és márciusba is meg volt még márc. 3.-án múlt el és ezért nem jön meg ?jajj nem tudom.. én is gondoltam h megyek orvoshoz és el is fogok menni de és ha azt mondja h azért rendszertelen mert fiatal vagyok ?(16) és h ez normális?

Üdv: Vivien

 

Kedves Vivien!

16 évesen érthető és normális, ha még nem állt be a menstruációd a rendszeres havi ciklusra. Néhány évbe is beletelhet az első vérzéstől számítva, hogy ez megtörténjen. Ahogy írod, az óvszer minden alkalommal ép maradt a közösülésetek után, akkor viszont nem kell tartanod a terhességtől!

Jól látod az összefüggést, a sok idegeskedés (és veszekedés) is megzavarhatja a menstruációs ciklust, a tested lereagálja az érzelmi történéseket. Azért időnként (félévente) nem árt konzultálni nőgyógyásszal, akkor sem, ha adott esetben nincs konkrét panaszod. Ezzel sok bajt meg lehet előzni.

Üdvözlettel: Margó


2009. március 31. (kedd) 21:17
8. paranoia?: nora

Kedves Margo!Egy ismerősöm akibe sajnos szerelmes vagyok azt hiszem elmebeteg de lehet én is az vagyok hogy szeretem. gyanusit hogy én kém vagyok és azoknak dolgozom akik őellene összefogtak. meg ha majd eljön a világvége ami nincs messze akkor a pénz nem fog segiteni rajtam, meg azok az emberek sem. ilyeneket állit. mikor megkérdezem hogy nem gondolja hogy ezzel engem megbánt azt mondja hogy ha nem csinálnám ezt akkor nem is foglalkoznék azzal amit ő mond. és mond különböző dolgokat hogy csak ő mondja ha akarom megmondom a főnökeimnek ha akarom nem meg ilyenek. és azt hiszi mindenki összefogott ellene. Ön szerinte ez mi lehet? paranoid skrizofénia? állitolag kezelik pszichiátrián de nem látni rajta és azt is mondja hogy figyelnek minket műholdról, és hogy gyilkosok szalatgálnak az utcán de azzal nem foglalkozik senki csak őt üldözik, régota, és mikor mondom hogy ennek már vége (régebben tényleg hivogatták telefonon valaki) azt mondja nincs vége ezt én is tudom csak engem azert küldtek hozzá hogy én ezt bemeséljem neki. és hogy én neki ajándékba mahinált ajándékokat adtam, és egy másik lány meg évekig mérgezte akkor nem vette eszre az apro jeleket de most kezd hatni a méreg igazán. mikor ezt mondta én elnevettem magam mert annyira abszurd volt, mert tudom hogy a másik lány is full szerelmes volt belé, ő meg azt mondja az ellensége. tudom nem kellene foglalkoznom vele de szeretem, talán én is beteg vagyok hogy egy ilyen embert szeretek? mert ugy erzem minél jobban kinoz annál jobban vágyodom utána. ez 2 éve tart. de most már ugy érzem megőrülök. őszintén szeretem mit tehetnék? hogy értethetném ezt meg vele? és azt is mondta hogy ő már nem fog nőt közel engedni magához,mert mind összefogtak ellene. és mindig azt hiszi amugy hogy figyelik meg róla beszélnek senkitől ételt italt nem fogad el..Kérném a tanácsát. Üdvözlettel: Rita

 

Kedves Rita!

A leírtak alapján helyes a diagnózisalkotás, a szerelme paranoid skizofréniában szenved. Ez a betegség a nagy pszichiátriai kórképek közé tartozik, és tudni kell róla, hogy, bár gyógyszeres kezeléssel többé-kevésbé egyensúlyban tartható az állapota, élete végéig el fogja kísérni, azaz nem gyógyítható. A gyanúsítgató és üldözéses gondolkodás és viselkedésmód mindig jelen lesz. Az a kijelentése, hogy ő már nem fog nőt közel engedni magához az ő helyzetében érthető, mert a folytonos gyanakvás falat emel az érzelmei köré, nem tud megbízni senkiben.

Ezzel együtt lehet nagyon szerethető férfi a szerelme, és a fentiek tudatában dönthet úgy, hogy őt választja, de mindenképp szembesülnie kell azzal, hogy nem fog megváltozni! Kívánom, hogy legyen elég erős mindennek az elviseléséhez!

Üdvözlettel: Margó


2009. március 30. (hétfő) 22:37
7. Vivi: Szerelem avagy szeretkezés

Kedves Margit!én azt szeretném megtudni.. ma néztem az interaktívot és hát a másik hölgynek nem jegyeztem meg a nevét ezért önnek irok!lehet nem tud erre válaszolni de azért megkérdezem..szóval az lenne a kérdésem,hogy ha én lefeküdtem ebbe a hónapba a barátommal..3szor és nem jött meg a menzeszem,de nekem rendszeretlen is.. és végekeztünk de el se ment a barátom lehet terhes ?remélem nem mert én nagyon izgulok nem jön meg!

Üdvözlettel:Vivien

 

Kedves Vivien!

Az ejakuláció előtti előváladék is tartalmazhat ondósejteket, ezért az még nem jelent garanciát a terhesség ellen, ha a barátod nem ment el. Ha emellett biztonságosan védekeztetek, akkor viszont nincs okod aggodalomra. Ha nem vagy meggyőződve a védekezés biztonságosságáról (pl. vigyázott a fiú), akkor a legegyszerűbb, ha vásárolsz a gyógyszertárban egy terhességi tesztet, hogy eloszlasd a félelmeidet.

Mindettől függetlenül érdemes lenne elmenned egy nőgyógyászhoz (ha eddig még nem voltál, most jött el az ideje, hogy keress egyet), egyrészt, hogy kivizsgáljon, miért rendszertelen a menzeszed, másrészt, kérd ki a tanácsát, milyen védekezési módokat javasol, hogy ne kelljen hónapról-hónapra (alkalomról-alkalomra) izgulnod a teherbe esés miatt. Szükség esetén fel is írja a fogamzásgátló tablettát, ha amellett döntenétek.

Üdvözlettel: Margó

2009. március 30. (hétfő) 19:34
6. szerelem: timi

Kedves Margó! Már irtam egyszer és nem válaszoltál, lehet nem ment át. Az a nagy problémám, hogy beleszerettem a pszichologusomba, és nem tudom hogy mondjam el neki. Nagyon szeretem, de azzal is megelégednék ha csak lefeküdne velem.Szerinted hogy mondjam el neki? És hallottam hogy vannak valami elméletek hogy miert vannak ezek. Miert? És mit tanitottak nektek hogy kell ezt lereagálni mire számithatok? Üdvözlettel: Timi

 

Kedves Timi!
Elnézést, volt egy kis technikai malőr pár nappal ezelőtt, aminek következtében törlődött néhány levél.
Valóban előfordul, hogy a kliens beleszeret a terapeutájába, oly annyira, hogy a szakirodalom külön fejezetet szentel ennek a témának. Adott egy bizalmas, két személyes, intim légkör, ahol megnyitod a szíved és a lelked a terapeutádnak, és egyszer csak azt veszed észre, hogy elkezdesz vonzódni hozzá. Ezt indulatáttételnek nevezzük, az érzelmeidet rávetíted. Ha a terapeutád is így érez, az a viszont-indulatáttétel. Viszont, ha a szakmai etikai kódexnek megfelelően viselkedik a pszichológusod, akkor nem fog sem érzelmi, sem szexuális viszonyt kezdeményezni Veled, legalábbis amíg a terápiád tart. A kétféle kapcsolat kizárja egymást, nem tudnátok folytatni a terápiát. Te attól még jelezheted neki, hogy vonzódsz hozzá, sőt, ez továbblendítheti a terápiás folyamatot, ha jól kezeli a pszichológusod a helyzetet, és nem próbálja ezt sem kihasználni, sem bagatellizálni. Az érzelmekről beszélni kell a terápiában, nem jó elfojtani. A többit bízd a pszichológusod szaktudására, de ha csak nem vagy biztos benne, hogy Ő az életed nagy szerelme, és Te szintén neki, akkor ne remélj ettől a helyzettől mást, mint egy sikeres terápiát, gyógyulást.
Üdvözlettel: Margó

2009. március 26. (csütörtök) 20:59
5. Lujzi: Szív

Kedves Margó!

Az én problémám a következő: minden szervi ok és elváltozás nélkül egyszer csak felszalad a pulzusom 150 körülire. Nem pánikolok, nem ijedek meg sem most már, de egy darabig nagyon aggasztott a dolog. De már megtaultam, hogy csak átvészelni kell az helyzetet. Viszont nem tudom elfogadni, hogy semmi baja a szívemnek. Folyton úgy érzem, hogy csak elnéztek valamit, és aggódom, hogy mégis van valami baj. Járok pszichológushoz, de eddig csak 2x voltam, és még nem jutottunk sokra (mozgást javasolt), és most csak 3 hét mulva tudok vele találkozn, addig meg tovább tartok attól,hogy elnéztek a kardiológián.. Vajon tényleg semmi baja a szívemnek, és a szorongás csinál ilyen tüneteket? Válaszát köszönöm: Lujzi

 

Kedves Lujzi!

Szavaiból azt veszem ki, hogy van egy kis hajlam Önben a hipochondriára, azaz túlzottan aggódik az esetleges (nem feltétlenül meglévő) betegségek miatt. Ha az megnyugtatja, készítsen egy ismételt kardiológiai vizsgálatot egy olyan rendelésen/intézményben, amelyben megbízik. Arra viszont ügyeljen, hogy ne essen az orvotól-orvosig járás csapdájába.

A szorongás is produkálhat ilyen tüneteket. Próbálja megfigyelni az összefüggéseket, hogy milyen helyzetekben szalad fel a pulzusa. Valószínűleg nagyon megérinti olyankor egy esemény, érzés vagy gondolat. Tekintse egy rejtélynek, amit megfejthet. A pszichoterápia valóban a segítségére lehet az okfeltárásban és a megoldás keresésben.

Üdvözlettel: Margó


2009. március 25. (szerda) 18:44
4. Beatrix: ÁLLANDÓ ÉHSÉG

Kedves Margó!

12 éve szenvedek ÁLLANDÓ ÉHSÉG, DEPRESSZIÓ miatt.

A pszichiáter most kezdett hipnózist csinálni, de csak kéthetente

van rá ideje.

Ilyen formában van értelme csinálni a hipnózist, lehet eredménye?

Köszönettel:Beatrix

 

Kedves Beatrix!

A találkozások optimális gyakorisága a heti 1-2 alkalom. Ha nincs krízishelyzet, elég a heti egy. Ha ennél ritkábbak a találkozások, a terápia nem tud elég folyamatosan és gördülékenyen működni, azt inkább konzultációnak nevezném. Viszont maga a hipnoterápia nem azt jelenti, hogy minden alkalommal van hipnózis is, hanem, amikor a terápiás folyamat megkívánja akkor van, máskor pedig éber állapotban történik a hipnózisban felhozott élmények feldolgozása.

A hipnózisnak az egyik fontos szerepe a tudatalatti tartalmak, élmények tudatosítása, a másik pedig a terápia időtartamának a lerövidítése (akár a felére). Ahhoz viszont szükséges a heti egy alkalom.

Üdvözlettel: Margó


2009. március 25. (szerda) 12:04
3. Brigi: Hipnózis

Kedves Margit!

Azt mondta egy ismerősöm, hogy a fogyókúrát hatásosabbá lehet tenni úgy, hogy pl. hipnózisban keresik meg annak az okát, miért eszik többet az elhízott személy. Én nem nagyon hiszek ebben, de az ismerősöm váltig állítja, hogy van ilyen. Erről szeretnék többet megtudni, ha lehetséges.

Köszönöm, Brigi

 

Kedves Brigi!

Valóban hatékony módszer a hipnózis az elhízás okának megkeresésére és annak kezelésére. Azonban, mint minden terápiának, a hipnoterápiának is az alapja a hit és a bizalom. Mielőtt kipróbálja, érdemes eloszlatnia az ezzel kapcsolatos kételyeit, aggályait, félelmeit. Ebben segíthet, ha minél több információt gyűjt a témában, utána olvas, érdeklődik, addig, amíg választ kap azokra a kérdésekre, amelyek fenntartják a kétségeit. Szívesen válaszolok a további kérdéseire is!

Üdvözlettel: Margó


2009. március 16. (hétfő) 20:43
2. Tamás: Hipnózis

Üdvözlöm!

Mint hinoterapeutától kérdezném, hogy lehet-e bármilyen veszélye a hipnózisnak, pl. előfordult-e már, hogy valaki nem, vagy nem teljesen tért vissza a módosult tudatállapotából?

Tisztelettel, Tamás

 

Kedves Tamás!

Örülök a kérdésének, mert a hipnózishoz elég sok tévhit társul, amit jó tisztázni! Ha képzett hipnoterapeuta végzi a hipnózist, akkor egészen biztosan nem fordulhat elő, hogy ne térjen vissza a hipnotizált a módosult állapotból. Ha valaki amatőr módon próbálkozik, elképzelhető, hogy sikerül eljuttatnia az alanyát a transzállapotba, de nem tudja, hogyan hozza onnan vissza. Szerencsére, ebben az esetben egy idő után mintegy belealszik a hipnotizált, és egy idő után spontán módon felébred az álmából. A nagyobb veszélyt inkább az jelenti ilyenkor, ha sikerült előhozniuk régi, elfelejtett, esetleg fájó élményeket, és szaktudás hiányában ezeket nem dolgozzák fel. Ez komoly problémát jelenthet. Mint amikor egy sebész megoperálja a betegét, de nem varrja vissza a sebet, és az üresen tátong.

Üdvözlettel: Margó


2009. március 12. (csütörtök) 21:46
1. féltékenység: kérdés

Kedves Margó!

Láttam tegnap a VIVA tévén és nekem is lenne egy kérdésem a műsor témájához kapcsolódóan.

Együtt járok két hónapja egy lánnyal, de ő még mindig találkozgat a volt pasijával. Azt mondja a bartánőm, hogy csak barátok, meg hogy nem haraggal váltak el és miért kellene megszakítania vele a kapcsolatot. Engem viszont zavar, mert nem hiszek ebben a legyünk barátok dologban. Arra gondoltam, hogy még nem múlt el köztük az érzelem. Állítólag én vagyok féltékeny! Szerintem meg semmi jó nem jön ki abból ha összejárnak.

Mi a véleménye erről?

 

Kedves Kérdező!

Könnyen kideríthető, hogy van-e még köztük érzelmi szál, ha egyszer a barátnőjével tart egy ilyen találkozás alkalmával. Figyelje meg a beszédüket, gesztusaikat, tekintetüket, és egészen biztosan érezni, látni fogja, hogy van-e oka a féltékenységre, vagy sem. Nem ártana tudni, hogy mi a gyakori találkozások oka? Milyen igényeket elégít ki? Próbálja megtudni, és azt megadni a barátnőjének. Sok sikert hozzá!

Üdvözlettel: Margó


2009. március 10. (kedd) 20:52
 
Powered by Phoca Guestbook