^Vissza a lap tetejére
Elérhetőségem:
Telefon: +36 (30) 234-8506
E-mail: czegenyi@t-email.hu

Czégényi Margit pszichológus

okleveles pszichológus, klinikai szakpszichológus
párterapeuta, családterapeuta
hipnoterapeuta

  • 1 Módszereim

    Mitől függ a pszichoterápia eredményessége? - megfelelő képzettségű szakember - vágy a gyógyulásra/változásra, és abban való hit - nyitottság, őszinteség - együttműködés - kitartás
    Bővebben...
  • 2 Érdekes témák

    Kövesse a hónap aktuális témáját, és írja meg a hozzá kapcsolódó véleményét és tapasztalatait interaktív rovatunkban!
    Bővebben...
  • 3 Elérhetőségem

    Telefon: + 36 (30) 234 8506 E-mail: czegenyi@t-email.hu Rendelési hely: Budapest, VI. kerület, Délibáb u. 10. Bejelentkezés: telefonos időpont-egyeztetés alapján, 9-20 óra között. Ha éppen terápiát tartok, néma üzemmódba helyezem a telefont, ez esetben nyugodtan hívjon többször!
    Bővebben...
  • 4 Könyvajánló

    Ajánlom szíves figyelmébe a következő olvasmányos és egyben szakmailag megalapozott könyveket, amelyek segítségére lehetnek az önismerete és az általános emberismerete gazdagításában!
    Bővebben...
  • 5 Cikkeim, interjúim

    Az utóbbi évek sajtó- és televíziós anyagából néhány kiemelt interjú-közreműködésem
    Bővebben...


Átmenetileg új kérdést nem tudok fogadni, megértésüket köszönöm!


357. .........: parkapcsolati problema

Hello!!! Szeretnek egy kis segitseget kerni. Sajnos a parommal problemaim vannak, mar egy ideje nem foglalkozik velem eleget, es hiaba modnom neki, nem kapcsol, csak bele vigyorog a képembe, egyik fulen be, a masikon ki. Mar majdnem 3 eve egyutt vagyunk, egy feleves megszakitassal, mert megcsalt. Attol felek, megint ez van!!Cry

Kedves Kérdező!

Jogos az a vágyad, hogy a párod komolyan vegye a szavaidat, és ne csak mosolyogjon rajtad! Kérdés, hogy mi a fontosabb most Neked: hogy mindenáron együtt maradjatok, és ennek érdekében kivárod, hogy újból kedves legyen hozzád, vagy szeretnél tiszta vizet önteni a pohárba, hogy lásd, mi a pontos helyzet? Ez utóbbi fájdalmasabb lehet, főleg, ha beigazolódik a félelmed. Gondold át, mire vágysz, rózsaszín vagy tiszta üvegű szemüvegre, és annak megfelelően cselekedj!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 18. (szerda) 20:31
356. nem tudom mit tegyek: szerelem

Van egy fiú, aki tetszik az osztályból. 7. osztályosok leszünk és 14 évesek. Nem meri bevallani, hogy ő szeret. Mit csináljak? Ez a legnagyobb gondom. Mit tegyek???? Cinti a nevem.

Kedves Cinti!

Teljesen biztos vagy benne, hogy szeret? Tegyük fel, hogy valóban szeret, akkor sem lehet neki előírni, hogy vallja be! Lehet, hogy szégyenlős, vagy csak óvatos, bárhogy legyen, ne tedd attól függővé a boldogságodat, hogy szavakban megfogalmazza-e a vonzalmát, vagy sem. Ha a tetteiben érzékelteti, az már sikernek könyvelhető el! Ha eljön az ideje, lehet, hogy vallomást is tesz, de értelmetlen volna erőszakkal kisajtolni belőle!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 18. (szerda) 18:56
355. mit tegyek, hogy kibekuljunk: oszevesztunk

Oszevesztem a baratnommel, hat nem szepeket montunk egymasnak. Mit tegyek, hogy kibekuljunk?

Kedves Kérdező!

Talán indíts egy bocsánatkéréssel, de csak akkor, ha őszintén gondolod, hogy megbántad, amiket mondtál, és máskor nem fogsz hasonlókat hozzávágni. Ellenkező esetben hitelvesztetté válna a szavad, és Te magad is!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 18. (szerda) 17:51
354. b: b

Kedves Doktornő!

Van két legeslegjobb barátnőm, csak az a baj velük, h. rövidpórázon tartanak. Egyszer, amikor órán leveleztem a zs-vel, akkor megsértődtek rám ok nélkül, és nekem kellet bocsánatot kérni tőlük. Amikor meg az a-val beszélgettem, akkor is. Mit csináljak? Ezt nem birom ki! Előre is köszönöm válaszát! üdv.:I

Kedves Kérdező!

Tőled is függ, hogy mennyire rövid pórázon tartanak a barátnőid! Eddig azt szokták meg, (mondhatni, ahhoz szoktattad őket), hogy madzagon rángathatnak, mint egy marionett bábot. Az őszinte barátság nem arról szól, hogy egyet fütyülnek a barátnőid, és Te ugrassz, hanem kölcsönös tiszteleten, bizalmon és önzetlenségen kellene alapulnia. Ha ez megkérdőjeleződik, akkor a barátság minősége is kérdésessé válik.

Akár próbára is teheted, hogy mennyire stabil a barátságotok. Ne hódolj be minden értelmetlen kérésüknek, és figyeld, mit tesznek? Ha folyton megsértődnek, akkor gondolkodj el, miről is szól a Ti barátságotok!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 18. (szerda) 17:22
353. Nem tudom, mit tegyek!: Mi tévő legyek?

Kedves Dr.Nő! 20 éves lány vagyok, és 3 és fél éve párkapcsolatban vagyok. Nem is igazán 3 és fél éve, mert a párommal az elmúlt 2 évet úgy töltöttük el, hogy se veled, se nélküled, de mindig egymás mellett kötöttünk ki. Jelenleg is együtt vagyunk, együtt is lakunk, minden közös. 2-3 hónappal ezelőtt valami megváltozott, és napról-napra egyre rosszabb a viszonyunk. Próbálok változtatni dolgokon, programokat szervezek, meglepetéseket csinálok, de semmi nem sül el jól. Szexuális életünk sincs már. Tudom nagyon jól, hogy vannak hibáim, de ő sem ártatlan. Mindenbe beleköt, a munkája miatt feszült, ideges és nem megfelelő módon beszél velem. 2 naponta veszekszünk, ő ideges lesz, én pedig elsírom magamat. Egyre nehezebb lett minden.Tegnap este nagyon összevesztünk, és a vita vége az lett hogy elege van mindenből, és semmit sem csinálok jól, nem akar semmit sem tenni a kapcsolatunkért, és következő hónapban elköltözik és nem kellek neki. 2 nap múlva elvileg utazunk el egy hétre, de ilyen állapotban nem tudom, hogy el kéne-e mennünk, de reménykedem, hogy a pihenés segít rajtunk. Nagyon félek, hogy újra elveszítem, és semmi ötletem sincs, hogy mi tévő legyek, és hogyan próbáljam meg megoldani a problémákat! Megköszönném a segítségét! Angéla

Kedves Angéla!

Ahhoz, hogy működjön a kapcsolatuk, mindkettőjüknek akarnia kell! Az Ön lelkesedése nem pótolhatja a párja lelkesedésének a hiányát. Tudja, a szekér is akkor halad, ha egy irányba húzzák, nem kétfelé. Egyébként csak egy helyben áll, vagy széttörik.

Üljenek le, és beszéljék meg, kinek mi zavaró a kapcsolatukban. Lehet, hogy az Ön folyamatos program-szervezései, meglepetései épp terhesek a párja számára. Mindketten mondják el, és aztán gondolkodjanak el rajta, hogy a felmerült igényeket mennyire tudják (és akarják) teljesíteni. Milyen közös cél felé tudnak tartani, és azt hogyan tudnák megvalósítani? Szükség esetén párterapeutát is felkereshetnek!

Ajánlom figyelmükbe az „Egymásra hangolva” című könyvet, ami az öt szeretetnyelvről szól. A szerzőjét megtalálják a Könyvajánlómban.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 17. (kedd) 11:15
352. tetszek neki?: szerelem

Andinak hívnak és van egy szomszédom, aki nagyon tetszik nekem, csak nem tudom, mit csináljak, mert ha odamegyek hozzájuk, akkor elmennek a barátjával. Vagy még az szokott lenni, ha a barátnőmmel sétálok, akkor találkozunk velük, és mindig a szemembe néz. De a barátnőmnek is tetszik. Nem szoktunk nagyon beszélgetni, csak néha interneten. Kérlek segíts!!

Kedves Andi!

Ha tetszel neki, előbb-utóbb a tudtodra adja, és nem csak apró jelekkel, hanem érthető módon. Közel lakik, sok alkalom nyílik rá, hogy közeledjen, ha akar.

Addig hagyd, hogy érlelődjön benne a dolog. Ha nem kezdeményezne, akkor valószínűleg más típusú lányok jönnek be neki, vagy éppen foglalt a szíve.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 17. (kedd) 09:34
351. mit kéne: mit csináljak?

Szia! 13 éves srác vagyok, és egy lánynak tetszettem pár hónappal ezelött, és én még akkor nem akartam járni vele, de ö velem igen! Most meg pár hónap elteltével én szeretnék járni vele, de olyan indokot adott, hogy fiatal vagyok hozzá! Mit csináljak? 4 hónap korkülönbség!

Várom válaszodat! Üdv.

Kedves Kérdező!

Érdekes lett volna, ha leírod, hogy Te milyen érvvel utasítottad vissza Őt. Mennyire volt hihető, esetleg bántó a lánynak? Kérdés, hogy most a sértettség beszél belőle, vagy egyszerűen csak nem tudott jobb okot kitalálni arra, hogy finoman közölje, megváltoztak az érzelmei.

Ha pár hónapja nem zavarta ez a kis korkülönbség, valószínűleg most sem érzi drámaian zavarónak.

Próbáld megérteni, mi zajlik benne! Beszélgessetek csak úgy, mint haverok, anélkül, hogy egyből „táncra hívnád”. Ha csak a visszautasításod miatt mondott nemet, akkor most kvittek vagytok, és egálból indulhattok, de csak szépen, lassan, ne rohand le!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 16. (hétfő) 22:49
350. szerelem: szerelem

Szia Margó!

Sajnos mostanában úgy érzem, valami hiányzik az életemből, a szerelem, vagyis a fiúk. Nekem még nem volt, az osztályból a lányok közül a felének volt már, és ezért szomorú vagyok. Az is lehet a baj, hogy komolytalan vagyok? És nem boldognak érzem magam. Nem tudom, hogy mit tehetnék ? Üdv.: S.M.

Kedves Kérdező!

Csak azért nem érdemes járnod valakivel, mert az osztálytársnőid 50%-ának már volt fiúja. Ne essél abba a csapdába, hogy a mennyiséget előtérbe helyezed a minőséggel szemben, csak hogy megfelelj az elvárásoknak, és beállhass a sorba!

Az első kapcsolat maradandó élmény, jobb, ha kivárod azt a fiút, aki megérdemel Téged, és akire jó érzéssel gondolhatsz majd vissza.

Várj türelemmel, el fog jönni a Te Herceged is!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 16. (hétfő) 22:29
349. sz: sz

Kedves Margó!

Van egy fiú, aki nagyon tetszik, és hát azt hiszem, én is neki, de nem bistos. Folyton nézett, de bunkó is volt velem. Vajon szerethet??? Előre is köszönöm ! (egy lány)

Kedves Kérdező!

Két jelet kiragadva nem lehetséges véleményt formálni a helyzetről. Nézd a maga teljességében a helyzetet! Figyeld meg, másokkal hogy viselkedik? Ugyanúgy, mint Veled? Vagy találsz különbséget? Ha leragadsz egy-egy részletnél, a következtetésed is foghiányos lesz, vagy akár teljesen hibás.

Javaslom, olvasd el a „Tini-rovat” erre vonatkozó részeit!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 16. (hétfő) 18:53
348. eszter: mi a baj velem ?

Kedves Dr. Nő

Szeretem látni, ha valaki megsérül, a vér látványát. Imádom nézni a fájdalmat mások arcán, a szenvedést, bár még soha senkit sem bántottam fizikailag, de néha úgy érzem, képes lennék. Gyakran mondják nekem, hogy egy lelketlen szörny vagyok, vagy, hogy nincsenek érzéseim. Mi a baj velem ?

Várom válaszát : Eszter

Kedves Eszter!

Amit leír, az fedi a szadizmusra való hajlam fogalmát. Ha szeretné megakadályozni, hogy ez manifesztálódjon, és ténylegesen bántson másokat, akkor keressen valamilyen elfogadható formát, ahol kiélheti. Lehet küzdősportban, művészi alkotásban (például, festhet szenvedő arcú embereket) vagy olyan pályaválasztásban, ahol a munkája része a vér vagy a sérülések látványa.

Ha szeretne szembenézni a hajlam okaival, hogy leküzdhesse azokat, forduljon pszichológushoz!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 14. (szombat) 00:59
347. kisebb mint en: segitseeg

Kedves Margit! Van egy nagy problemam, nem tudom mit csinaljak, szeretnek tanacsot kerni. Van egy fiu aki 3 evel kisebb mint en, vagyis 14 eves en meg 17. Itt lakik kozel hozzam egy falu valaszt el. Minden nyaron szoktunk egyutt taborozni. A tavaly is egyutt taboroztunk nagyon jo volt. Az egyik este behivott a satraba hogy menjek be, de en nem akartam, mert kicsi volt akkor. Most iden mikor egyutt taboroztunk, akkor mindig oda fekudt mellem, mikor kartyaztunk meg beszelgetunk sokat. Majd egyik este a tavalyihoz hasonloan megfogta a kezemet es mondta hogy aludjak vele a satorban, amire nem tudtam mit mondjak. Majd kesobb rafekudt a labamra es ultunk egymassal szembe es beszelgettunk ott midenkivel. Vegulis nem mentem be a satraba. Talan attol feltem, mit szolnak a tobbiek, mert o megis kisebb mint en, es a tesoja is ott volt, meg nappal az edesanyja is. Mit gondolsz, o erez valamit irantam, vagy mit tegyek, mert par napja nem tudok masra gondolni. Legy szives segits! Koszonom elore is!

Kedves Kérdező!

Ha nem tetszenél neki, nem kezdeményezne folyamatosan! Valószínűleg nem tudja, hogyan közelítsen meg, ami érthető, hisz nincs több évtizedes udvarlási tapasztalata. Ha nem a sátrába hívott volna, hanem például sétálni, akkor könnyebb lett volna igent mondanod, kevésbé lett volna kompromittáló a többiek előtt. Hasonló esetben segíthetsz neki azzal, hogy felajánlasz neki egy elfogadhatóbb alternatívát arra, hogy kettesben lehessetek.

Nyugodtan bátorítsd, ha úgy érzed, hogy feszélyezve érzi most magát a visszautasítás miatt.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 13. (péntek) 13:50
346. dr. szöszi: tetszik egy fiú, de én nem tetszem neki

Hogyan csábítsam el őt? Van egy másik lány, akibe szerelmes, de a lány nem szereti.

Kedves Kérdező!

Csak annyit tegyél és úgy, ahogy eddig is szokásod volt! Ne akarj egy fiú kedvéért más lenni és másképp viselkedni, mint szoktál. Ha legközelebb új szerelmed lesz, akkor miatta újból kaméleonként átváltoznál?

Ha most új szokásokat veszel fel a kedvéért, vagy bravúros technikákkal próbálod felhívni magadra a figyelmét, azt úgysem tudnád a végtelenségig folytatni, előbb-utóbb belefáradnál, és még az is lehet, hogy csak annyi hatást váltanál ki a srácból, hogy megmosolyogna.

Nézz szembe a helyzettel, hogy valaki elfoglalta a srác szívét, és inkább olyan fiúkkal foglalkozz, akikkel kölcsönös vonzalom alakulhat ki. Elhiszem, hogy nehéz lemondani valakiről, aki nagyon az eseted, de a legtöbb esetben az erőltetés nem eredményezi, hogy Te is az esetévé válj.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 13. (péntek) 12:44
345. baba: baba színe

Kedves Doktornő!

Van egy párom már több éve, és babát szeretnénk. Ezzel nincs is gond, csak hogy a párom félcigány. Egyébként ez nemrég derült ki, mert nevelőszülök nevelték, hogy anyukája cigány volt, apukája viszont nem. A kérdésem, hogy mennyi valószínűsége van annak, hogy a gyerekünk cigány vért, vonást fog örökölni? Egyáltalán, lehet ezt tudni? Én tipikus fehér lány vagyok, fehér bőrrel, kék szemmel. Válaszát előre is köszönöm! Elizabet

Kedves Elizabet!

Javaslom, kérdésével forduljon genetikushoz, sajnos ebben nem tudok segíteni!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 12. (csütörtök) 22:18
344. évi: vágyakozás...

13 éves lány vagyok, a barátom 16 éves. Vajon mire vágyik? Olykor olyan érzetem van, mint ha el akarnék ájulni, és hevesen elkezd verni a szívem. Vajon ez mi lehet?

Kedves Évi!

Egy 16 éves fiú többnyire már mindenre vágyik, amire egy felnőtt férfi. Leszámítva azt, hogy felelősséget nem biztos, hogy tud/akar vállalni mindenért. Azt azért figyelembe kell venni, hogy minden ember más, ezért tekints Rá úgy, mint egy rejtélyre, amit megfejthetsz.

A testi tüneteid lehetnek a szerelemtől is, hisz az is képes ilyeneket produkálni, de ha rendszeresen visszatérnek, érdemes a háziorvosoddal kivizsgáltatnod magad, hogy kizárhass egy esetlegesen kezdődő betegséget.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 12. (csütörtök) 16:44
343. segítség: ritttaaa

Én most 14 éves vagyok és van két fiú, aki nagyon tetszik nekem, az egyik 15 éves, a másik 20! A 15 éves tényleg nagyon kedves, msn-en szoktunk beszélni, és nem értem, de ha összefutunk az utcán, akkor meg sem ismer. Ez furcsa, hiszen msn-en mondja, hogy cicám, meg hogy szeret! Ezt nem értem! A 20 éves is nagyon kedves, és múltkor eltöltöttem vele egy napot, és nagyon jól elbeszélgettünk, megértettük egymást. Vele is beszélek msn-en, ott is nagyon kedves és szerintem ő is többet érez, mint barátság!! Kérlek, segíts! Tétlen vagyok! Mit csináljak, hogy végre a 20 éves elmondja amit gondol?

Kedves Rita!

Az msn-es barátkozás visszatérő kérdés a fórumon, kérlek, olvasd vissza a leveleket, találni fogsz köztük jó párat, ami rácseng a Te helyzetedre!

A 20 éves fiú akár még óvatosságból is lehet visszafogottabb, hisz felnőtt emberként őt terheli a kapcsolatotok felelőssége. A 337.-es levélben kifejtem, hogy miért, azt is olvasd el!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 11. (szerda) 20:57
342. lbm: help

Kedves Doktornő!

A legjobb barátnőm valamikor anyira furcsa, és félek, hogy haragszik, és msn-en valamikor olyan furcsa. Kérem, segítsen! :(

Kedves Kérdező!

Nagyon kevés információt adtál meg ahhoz, hogy érdemben hozzá tudjak szólni! Sokféleképpen lehet valaki/valami furcsa. Nem tudom, ez Neked mit jelent?

Ha tényleg jó barátnők vagytok, akkor nyugodtan kérdezd meg tőle, hogy mi a helyzet? Mondd el neki, hogy mit furcsállsz benne, és hallgasd nyitott füllel és szívvel a válaszát!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 11. (szerda) 14:53
341. s.o.s.: segitség

Helló! Én egy 12 éves fiú vagyok és tetszik nekem egy 14 éves lány, de félek megszólítani. Néha szemeztünk, néha ordított, ütött, nem nagyot, volt, mikor jót beszéltünk, és így elvoltunk. Most mit tegyek?

Kedves Kérdező!

Érdemes lenne kiderítened, hogy zavarná-e a lányt a korkülönbség, amennyiben összejönnétek, vagy sem. Ha van közös ismerősötök, most nagy szívességet tudna Neked tenni azzal, ha ezt valahogy finoman megtudakolná.

Ha nem zavarja a lányt, akkor bátrabban is közeledhetsz hozzá! Gondolj arra, hogy mit nyerhetsz vele, ha sikerül! Ez erőt adhat, hogy legyőzd a félelmedet.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 10. (kedd) 21:35
340. szerelem: szerelem barátság?

Van egy fiú, aki nekem tetszik. 1 hete megkérdezte a fiú testvére, hogy nekem van-e barátom, én azt mondtam neki nincs. Utána berohant, feltett még egy kérdést, hogy neked tetszik-e a testvérem, én erre azt feletem, hogy igen. Most akkor nem tudom, hogy mi van, mert nagyon jó barátok vagyunk, de nem beszélünk sokat? És a barátnőmet sem akarom megbántani, mert ö neki is tetszik. Akkor most mi tévő legyek?

Kedves Kérdező!

Ha jól értem, a fiú még érleli, hogy közeledjen-e, vagyis ő maga nem tett fel olyan kérdést, amire válaszolnod kellene.

A legegyszerűbb, ha a barátnődnek elmondod a jelenetet a testvérrel, akkor nem marad benned rossz érzés azzal kapcsolatban, hogy titkolózol előtte. Írod, tetszik neki is a fiú. Szerelmes is belé? Tetszeni egyszerre sok fiú tetszhet, minden osztályból akár egy-kettő, de az még nem szerelem. Ha csak tetszik neki, nem többről van szó, akkor lehetséges, hogy nem sértődik meg Rád, ha alakul valami köztetek. Addig viszont ne éld bele magad, amíg a fiú személyesen nem aktiválja magát!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 10. (kedd) 18:03
339. Vajon mit csináljak?: Vajon mit csináljak?

Szia! Lakik egy fiú pár házzal arrébb, már vagy 6-7 éve ismerem és amikor megismerkedtünk, akkor szerelmes volt belém, de nem merte megmondani, mert azt hitte, hogy visszautasítom. Elkezdődött a suli, így teljesen eltávolodtunk egymástól. Ezen a nyáron ismét jóba lettünk, sokat dumálunk meg minden, és a viselkedéséből úgy veszem le, hogy megint tetszem neki. Na szóval, most nekem is megtetszett, mert aranyos, meg minden. De hogy tudjam meg, hogy még én is tetszem neki vagy nem? Kérdezzem meg? Kérlek, segíts!!kisöjdöglány

Kedves Kérdező!

Nem érdemes direktben rákérdezned, mert ezzel zavarba hozhatod, és kellemetlen helyzet alakulhat ki. Inkább figyeld tovább a viselkedését, abból következtess az érzelmeire. A „Tini-rovatban” olvashatsz a vonzalom jeleiről, kérlek, nézd meg!

Legjobb, ha a kedvességeddel, a mosolyoddal, esetleg kacér pillantásaiddal bátorítod, hogy nyíljon meg.

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 07. (szombat) 23:24
338. ..: fiúk

Hogy derítsem ki, hogy tetszem-e neki?

Kedves Kérdező!

A „Tini-rovatban” találsz hozzá támpontokat, kérlek, olvasd el!

Üdvözlettel: Margó


2010. augusztus 07. (szombat) 22:00
 
Powered by Phoca Guestbook