^Vissza a lap tetejére
Elérhetőségem:
Telefon: +36 (30) 234-8506
E-mail: czegenyi@t-email.hu

Czégényi Margit pszichológus

okleveles pszichológus, klinikai szakpszichológus
párterapeuta, családterapeuta
hipnoterapeuta ONLINE TERÁPIA

  • 1 Módszereim

    Mitől függ a pszichoterápia eredményessége? - megfelelő képzettségű szakember - vágy a gyógyulásra/változásra, és abban való hit - nyitottság, őszinteség - együttműködés - kitartás
    Bővebben...
  • 2 Érdekes témák

    Kövesse a hónap aktuális témáját, és írja meg a hozzá kapcsolódó véleményét és tapasztalatait interaktív rovatunkban!
    Bővebben...
  • 3 Elérhetőségem

    Telefon: + 36 (30) 234 8506 E-mail: czegenyi@t-email.hu Rendelési hely: Budapest, VI. kerület, Délibáb u. 10. Bejelentkezés: telefonos időpont-egyeztetés alapján, 9-20 óra között. Ha éppen terápiát tartok, néma üzemmódba helyezem a telefont, ez esetben nyugodtan hívjon többször!
    Bővebben...
  • 4 Könyvajánló

    Ajánlom szíves figyelmébe a következő olvasmányos és egyben szakmailag megalapozott könyveket, amelyek segítségére lehetnek az önismerete és az általános emberismerete gazdagításában!
    Bővebben...
  • 5 Cikkeim, interjúim

    Az utóbbi évek sajtó- és televíziós anyagából néhány kiemelt interjú-közreműködésem
    Bővebben...

Az elmúlt 17 évben, amióta pszichológusként praktizálok, meglehetősen sok emberrel találkoztam, nőkkel, férfiakkal, fiatalokkal, idősekkel, gyermekekkel, párokkal, családokkal. Minden egyes esetben elhangzottak olyan kérdések a klienseim részéről, amelyek válaszra vártak. Akadtak köztük könnyen megválaszolhatók, és hosszas elemzésre váró, mélyreható kérdések is.

Talán Önben is felmerültek már olyan talányok a saját /vagy a környezetében élő személyek/ lelki működésével, érzelmi világával vagy viselkedésével kapcsolatban, amelyekre nem sikerült megtalálnia a feleletet, bármennyire is próbálta megfejteni. Esetleg belekerült egy olyan gondolatspirálba a nagy igyekezet közepette, amelyből nehezen tudott kigabalyodni, vagy még jobban belezavarodott, mint előtte. Ne aggódjon, ezzel nincs egyedül! Legtöbb ember mielőtt eljut oda, hogy felkeressen egy szakembert, nekifut önerőből a válaszadásnak, vagy bevonja az ismerőseit, és megkérdezi a véleményüket. Minél több embert kérdez meg, annál többféle véleményt hall, ami végképp összezavarhatja.


Csokorba szedtem azokat a kérdéseket, amelyeket számtalanszor megfogalmaztak a hozzám forduló emberek. Talán egyikre-másikra Ön is ráismer:

Bennem van a hiba? Mit csinálok rosszul?

Lehet, megbolondultam, hogy ilyen furcsa gondolataim vannak?

Elmúlnak valaha a borús gondolataim?

Van megoldás a szorongásomra? El fog múlni?

Lesz nekem valaha igazi társam?

Lehet, hogy lemaradok a gyermekáldásról?

Miért félek ennyire az elköteleződéstől?

Vajon akkor is szeretnének az ismerőseim, ha tudnák, hogy milyen vagyok valójában?

Miért nem tudom lezárni a kapcsolataimat?

Miért olyan nehéz döntéseket hoznom és kiállnom mellette?

Miért nem merem elmondani a véleményemet úgy, mint más?

Még az is lehet, hogy szkizofrén vagyok?

Valamilyen személyiségzavarom van, azért viselkedem ilyen nem normálisan?

Hogy fordulhattam így ki magamból?

Hogyan találhatnék vissza a régi énemhez, aki voltam (vidám/kiegyensúlyozott/életigenlő/stb.)?

Maradjak a családommal vagy engedjek az új szerelem csábításának?

Megtettünk-e mindent a társammal a kapcsolatunk megmentéséért? Mit tudnánk még tenni?

Miért nem érti meg a férjem/feleségem/társam, amit már százszor elmondtam neki? Meg fog valaha változni?

Szabad kitenni a gyermekeket a válás traumájának? Mi lesz a következménye?

Hogyan lehetnék jobb szülő?

Lehet rajtam segíteni? Sok hasonló esettel találkozott már?

 
A diagnosztikus kérdésekre /amelyek egy betegség létére irányulnak/ könnyen megtaláljuk a választ célzott kérdésekkel és néhány teszt segítségével. Ha valóban fennáll a kórkép, akkor sincs ok aggodalomra, hisz legalább megtette az első fontos lépést, a probléma beazonosítását. A következő lépés a megoldáskeresés, amin közösen dolgozhatunk, figyelembe véve az Ön személyiségét, eddigi tapasztalatait, szükségleteit és lehetőségeit.

Ha egy élethelyzet aggasztja, néhány konzultáció is elegendő lehet, hogy tisztábban lássa a szituációt és helyreálljon az egyensúlyi állapot.

Vannak olyan felvetések is, amelyeken az önismeret gazdagítása és az önelfogadás segít, ilyen például a szerethetőség kérdése. Ha megtanulja elfogadni és szeretni önmagát a hibáival együtt, érdekes módon a környezete is toleránsabbá válik Önnel szemben. Megváltozik a fontos személyekhez fűződő viszonya, javul a társas kapcsolatainak a minősége.

Vagyis van megoldás a nehéz helyzetekre is, ne adja fel!

Ha van olyan tapasztalata az aktuális témával kapcsolatban, amit megosztana ezen a fórumon, kérem, írja meg interaktív rovatunkban!

Szóljon hozzá!